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歯の健康のために正すべき習慣

世の中には知らぬ間に正しい
習慣として世間に根付いた
ものがあります。

それは身近なものでは
歯磨きがあります。

私たちは歯を磨きます
けど、本当は歯を磨いても
綺麗にはなりません。

とくに歯磨き粉を
つかってゴシゴシする
のは、歯の健康にとって
良くないだろうと僕は
勝手に思っています。

歯磨きをすると歯が
スッキリしますよね。

しかし、多くの場合その
スッキリ感は嘘の感覚です。

歯磨き粉にはメンソールが
含まれています。
メンソールってヒンヤリ
するハッカの成分が
入ったものを言います。

メンソールを歯磨き粉に
含ませることで歯磨き後の
スッキリ感は作られて
います。

歯磨きは研磨剤で、
歯の汚れをこそぎ落
としているわけです。

ところが、あまり穏やかな
方法ではりません。

歯の健康を本当に考える
ならば、研磨剤を使って
磨くのは良くないです。

むしろ研磨剤は歯の
老化につながるのでは
ないだろうか?

そう思います。

そもそも
何も歯磨き粉を使わずに
歯をブラッシング
してみてください。

普段と同じ時間
ゴシゴシしても汚れが
残っていることが分かります。

研磨剤である歯磨き粉を
使わないからそう思えて
しまうのだろうと
考えてしまいますが、
実際にはそうではありません。

そもそもブラッシングが
甘いため、汚れが落ちて
いないのです。

つまり、何も歯磨き粉を
使わずとも、ねめりが
落ちているぐらいが綺麗な
状態だといえます。

舌で歯に触れたときに
ぬるぬるした感じが
なければ綺麗になったと
言えます。

そして本当に汚れを
落とすのは歯間ブラシ
だったり、つまようじです。

歯ブラシではほとんど
おちません。

僕は意図的に最近歯磨き粉を
使わずに磨くようにしています。

歯磨き粉を使わない場合、
メンソールによるスッキリ感
がないため、本当に汚れが
落ちたかわかりやすいですよ。
歯磨き粉代も浮きますしね。
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